劉亦菲

          98.11.14-達觀部落二日遊 一早7:20我們準時在集合地點會合、出發~ 上車沒多久，主辦麗英姐就發揮她高超的好口才， 跟大家說明這次活動的緣起與意義。 然後.....開始自我介紹~ 先說這個團體的成員組成， 大半來自丫菁的拼布班學員， +台灣溼盟+麗英姐的好朋友， 只有我們家和佩玲家算是來插花的。 媽咪籤運不好，是第2個自我介紹的， 拿上麥克風的口條實在有夠爛， 鮮少有機會在3、40個陌生人的面前講話， 好爛哦~連老公都看不下去了~~~ 但透過簡單的自我介紹， 讓大家稍微認識對方也是挺不錯的， 大夥兒精彩的自我介紹讓大家忘卻漫長的車程， (不少人都是退休的老師、醫生、教授...都是高等級的) 麗英姐說她的遊覽車是不准唱卡拉ok的， 但麗英姐的脫口秀著實比聽卡拉ok還好聽。 ◆美麗的達觀部落 一路上就這樣說說笑笑，很快就到達部落了， (很少坐遊覽車不暈的，可見麗英姐真的說得比唱得好聽呢~) 咦~窗外的山上怎麼白皚皚的一片，是雪花嗎? 不對啊~現在才11月怎麼可能會是雪? 那是什麼呢?遠遠看去，一小撮一小撮的真的很像雪覆蓋在樹上， 前方有比較明顯的景象，原來這個季節正是盛產甜柿的時候， 白皚皚的一片其實是甜柿的套袋， 滿山滿谷結實纍纍的甜柿全被套袋封起來了， 就在我們感嘆這片人工造雪的美景之際， 遊覽車來到險降坡的髮夾彎，哇啊~~~超刺激 房屋出租的~~ 司機是本地人都還得back再轉一次， 你就知道這個轉彎有多高難度了~ 然後我們沿著大安溪前行， 窗外的景色由山景轉為河景， 一大片的河道呈現一片乾涸， 可以想像的是當七、八月夏天的雨季時， 溪水暴漲的可怕模樣。 11點多，我們終於抵達目的地-達觀部落共同廚房， 一下車，冷風襲來，會冷哦~ 部落裡負責接待我們的人引我們就坐， 並為大家獻上一杯溫暖的檸檬香茅茶， 特有的氣味，聞起來就很清香~ 透過簡報，把部落共同廚房的起源跟大家做一個簡單的介紹， 再把部落廚房的存在意義與目的跟我們大家分享， 聽到這裡，我們一行人已經為他們的堅強感到動容， 政府做不到的，他們靠著自己的力量盡力去做， 雖然一路走來跌跌撞撞， 但他們還是想靠自己的力量在自己的土地生活下去。 一早由台南出發到這裡也近午時了，簡報一聽又快12點了， 大人們還能忍住飢腸轆轆， 但小孩一餓就坐不住，紛紛喊餓， 於是匆匆結束這場簡報介紹~ ◆部落特色風味餐，上菜囉~ 1.涼拌龍鬚菜(沙拉給的太少，而且天氣有點涼，覺得冷冷的~)、 2.小米馬奧醃肉(人家是重口味的啦~這道醃肉配飯剛剛好)、 3.莿蔥豆腐(吃不出莿蔥特別的味道，但我有吃光光哦~) 4.炸小魚(大 吳哥窟人的是石賓、小孩的是柳葉魚，我啃到不剩魚刺~) 5.炒高麗菜(達觀部落好像沒種高麗菜，但高麗菜好吃哦~)、 6.山地糕(大人的是炸山地糕、小孩的是薯條； 山地糕上菜時已冷，所以硬掉了~) 顯然這樣的風味餐小孩們似乎不太領情， 只愛那城市垃圾食物-薯條~ 但我家姐姐是所有孩子們最棒的，全部吃光光哦~ 飯後，大家休息一下， 1點半開始DIY的活動囉~ 我們是第二組，先從竹杯DIY開始做， 首先我們每人分到一個才長一年的桂竹筒， 師傅先示範一個大家看，拿起原住民慣用的番刀， 細緻的把綠色竹皮削去，再一層一層慢慢削， 直到竹筒的厚薄適中， 接著拿小號番刀在杯身切一個小口， 插入一根細薄的提把就大功告成， 但光這個削薄的動作就忙壞所有的大人了， 一不小心削破了、一不小心厚薄不一... 第一關就花了近1個小時， 其他人兩關全做完了，只剩我們這組還在削削修修.... 但這種高難度的手工藝，正好可以讓大家見識一下我家88的巧手~ 快往第二關竹筒飯製作去囉~ 竹筒飯的竹筒也是桂竹品種的， 塞入8分滿的糯米再加入7分滿的水再用香蕉葉塞住封口即可， 不到10分鐘就全部玩完。 第三關是孩子們最有興趣的-獵人陷阱， 首先是抓山羌的陷阱， 用繩子綁住樹的一端， 再運用木頭、竹子做一個讓獵 酒肉朋友物誤踩的陷阱， 一人做陷阱、一人做獵物示範誤踩... 孩子們都玩得呵呵大笑~ 再來是擺放飛鼠夾， 飛鼠有固定的行走路徑， 獵人會觀察動物的路徑，來決定擺放的位置， 而且動物很聰明，同一個陷阱不會上當第二次~ 這個有趣的獵人陷阱很多小朋友都一玩再玩， 甚至還圍著獵人叔叔要聽他打獵的經驗， 畢竟獵人叔叔可是平常不輕易見識到的， 只能從童話書裡看到，這位原住民獵人就這樣跟大家分享打獵經驗， 也難怪孩子們佩服的不得了。 3點半負責導覽的張先生帶我們到溪邊體驗短釣樂趣， 各組分發簡易小釣竿+活生生的蚯蚓， 把蚯蚓勾在釣竿之後，再把釣竿擺到適當位置， 最後拿石頭壓住就行了， 收成時間通常為半夜12點，最慢早上就要來收， 一定釣的到哦~ 因為有兩位鳥專家隨行， 所以無時無刻都能享受賞鳥的樂趣， 天上飛的、溪邊跳的，什麼種類、什麼特性馬上告訴你， 隨身攜帶的鳥圖鑑也能快速翻到正確的那一頁， 兩位老師真是鳥專家也是一本活字典~ 4點半，我們又回到廚房，開始張羅烤肉囉~ 部落的廚房媽媽已經就位了， 原來我們是嬌貴的座上佳賓， 所以烤肉的工作就交給他們來服務就行了， 看著他們端出一盤盤的食材，看了都餓了， (大雞翅、筊白筍、甜不辣、玉米、青椒、三層肉) 其他熟食還有烤地瓜、炒米粉、金針湯、竹 襯衫筒飯... 超大型烤肉架的旁邊還升了營火，超有fu的啦~~~ 我們坐著等吃，一碗炒米粉、一支雞翅、一塊玉米、 每人一管竹筒飯、…最後大家都吃到超飽的啦~ 7點多，烤肉活動結束， 張先生又帶我們往回走到雙崎部落， 今晚的晚會節目在那裡舉行哦~ 開場歌是一曲張惠妹的台語歌-好膽你就來， 很快就炒熱場子， 接下來的部落媽媽的迎賓舞也不錯， 穿上泰雅族的傳統服飾再配上原汁原味的原住民舞蹈， 不需要過於華麗的編舞就很精彩~ 晚會過程中，還施放高空煙火， 村子裡的長老-副頭目也來致詞，感謝遊客的蒞臨， 誠心的感謝，我們都感受到了， 再來樂團的歌唱表演也很精彩， 只是到了中段，開始開放來賓卡拉ok點唱， 唉~水準差很多啦~~ 此時，天空又飄來細雨， 真叫我們坐立難安，索性一家4口全起來走走，順便找洗手間， 待我們回到場內，發現大家都看不下去了， 因為節目安排上的瑕疵，大家有志一同不想繼續觀賞， 只好回部落廚房看線上流星雨， 9點多，大家各自回到自己的接待家庭， 準備好好洗個澡，儘早休息吧~ 今天玩了一天也累了， 充電之後，明天再繼續哦~ 昨晚因為太累，很快就入睡， 早上被雞叫聲、狗吠聲給叫醒了， 梳洗之後，整理行囊下樓等阿菁， 接待家庭的主人叫"以拜"(吳二妹)， 熱情的泡花茶、切甜柿招待我們， 待阿菁母女 訂做禮服3人整裝完畢，拿著行李步行幾百公尺到部落廚房吃早餐， 一坐下，鳥老師-美玲的老公(朱源發大哥)，就問"你們住的設備好嗎?" (呵呵~~我們住的是接待家庭的房間，怎能用一般住宿品質來要求? 我個人感覺是還ok，就像在朋友家借住一晚的感覺， 房間裡都還陳設原主人的物品， 我們只是借住一宿，有床睡、有被蓋、能洗個舒服的熱水澡就很好了， 再說，我並不認為接待家庭的房間會比我們家差， 只是要跟專業民宿或飯店比較，當然就會失望) 早餐吃的很一般， 有白稀飯、土司、刈包.... 配菜：煎火腿片、荷包蛋、炒高麗菜、肉鬆、麵筋.... ◆象鼻吊橋 早餐後，我們帶著行李上了遊覽車， 上午的行程要往北去看看象鼻吊橋跟士林壩， 離開部落後，約半個小時車程， 車窗外美景是一幕接一幕， 青山綠水的倒影猶如一幅美麗的山水畫， 壯觀的士林壩也矗立眼前， 不久，象鼻吊橋也到了，  我們下車到涼亭， 聽著導覽張先生跟大家講述象鼻吊橋的由來， 以及當中牽扯不清的政治因素， (當年日本人統治台灣，泰雅族是最後降服的頑劣份子..) 我們分批走過象鼻吊橋， 此時張先生又不免感嘆，吊橋上的護網是觀光客進來之後， 政府單位才補上的，原住民真的是次等公民，不值錢的人命~ (來達觀的這兩天，已經聽到不少政府單位對部落的漠視情形..) 過了吊橋之後，有叉路， 酒店經紀一條通往象鼻古道，一條通往另一個部落， 因為象鼻古道須走大約2小時的腳程， 跟我們時間不吻合， 所以我們進了另一個村落， 一進村莊，就發現特色高腳屋遍佈， 幾乎家家戶戶都有這樣的高腳屋， (功能：瞭望台、倉庫) 繞過一圈村莊之後，我們到象鼻國小休息一下， 此時隨行的伙伴，開始跟旁邊的小販採購起蔬菜， 沒多久，大家都提著一顆高麗菜， 張先生說要買菜可以到剛才經過的士林壩那裡有小市集， 會停下來解說、拍照，也會預留時間給大家採買， 但不准買青椒跟甜柿，因為那兩樣是達觀的特產~ 再度上車往回走，到達士林壩。 ◆士林壩 下車之後，張先生細心解說士林壩跟鯉魚潭水庫的功能， 再度感嘆，家鄉有水源，但卻沒有自來水可用， 真的是看的到喝不到， 事實鏟這個水庫正是供給大台中地區人民的日常飲用水， 但可笑的是達觀人民並沒有享有這個水庫所帶來的便利， 直到部落的人自己努力才有現在的飲用水可用！ 沿著大壩上排列的解說牌， 張先生一一為我們講解，關於泰雅族的點點滴滴.... (醃肉、小米酒、打獵、…) 最後最讓張先生自豪的是大壩上的魚梯乃全台首創， 已經為保護溪流生態立下一個完美的典範~ 大壩入口處的小市集， 均以農特產為主， 高麗菜、辣椒、敏豆丫、小白菜、野菜、甜柿.... 幾乎人手一袋，買的很帶勁也提的很高興! ◆午餐吃風味餐合菜 11點半上車，大 烤肉夥兒一早上的玩玩走走也著實餓了， 半個小時之後，又再度回到熟悉的部落廚房用餐， 這餐是合菜，分4桌用餐。 菜色： 1.小米醃肉(肥肉再少點會更好啦~) 2.炒南瓜(有機南瓜炒得真好吃~) 3.白斬放山土雞(不錯哦~好吃好吃~) 4.炒高麗菜(這裡的高麗菜真的不一樣哦~好吃的沒話說!) 5.炒龍鬚菜(個人偏愛炒的，第一天用涼拌的太清淡了~) 6.馬鈴薯沙拉(這個也弄的不錯，還加了蘋果、甜柿) 7.彩椒炒雙魷(青椒是他們最得意的無毒蔬菜) 8.炸柳葉魚(不確定是不是大安溪釣上來的啦~) ◆採買名產 飯後，到了採買"歐米啊給"的時候了， 既然來到這裡了，理所當然要買他們出產的甜柿囉~ (同行的伙伴已經註文了不少盒高檔貨， 媽咪我意思意思買個6粒100的就好了) 還有原住民特產-小米露也是一定要的啦~ (老公自己買了2瓶@250) 阿菁還買了小米醃肉(@150)， 剛剛在士林壩阿菁也買了好幾樣青菜， (結果才買完就被張先生吐臭，敏豆丫是農藥最多的青菜~) 阿菁當場額頭現出三條線..... ◆大峽谷 下午再去最後一個景點大峽谷， 由達觀部落到大峽谷原本僅須15分鐘的車路， 卻因為災後斷橋造成交通不便，硬是開了將近2個小時才抵達， 一路上大大小小因為體力不支而昏睡， 直到司機先生在抵達前5分鐘用麥克風叫醒大家， 大峽谷到了~~~ 原來大峽谷在卓蘭，而卓蘭名產是葡萄， 在大峽谷入口處擺滿了賣葡萄、甜柿的攤販， 如果你不識路，問一下攤販就行 土地買賣了， 這是個由921地震帶來的著名觀光景點，免門票啦~ 步行約10幾分即可抵達景點， 但幾乎所有的孩子都一樣， 被打斷睡眠很不開心，都臭著臉， 連配合拍照也心不甘情不願........ 陡峭的山壁、光禿禿的岩層，何美之有? 往上游走去，湍急的水流將岩層切割為一條長長的溪流， 高聳的岩壁與湍急的溪流對照出一幅氣勢磅礡的天然美景，  這就是大峽谷，屬於我們台灣的大峽谷， 雖然它的由來很淒美，但不可誨言， 它是921帶給台灣的禮物， 它的存在也提醒了我們921曾經重重的摧殘過台灣， 叫我們不得不正視水土保持的重要性。 停留了40分鐘，3:40我們踏上回家的路， 麗英姐拿出孩子們的最愛-搓洞樂， 美玲姐配合演出，出了10幾道題來考小朋友， 答對的人可以搓一個洞哦~ 題目全是與這次旅遊行程有關的： ex： 製作竹杯與竹筒飯的是哪種竹? 選我..選我.... 答對了~是桂竹哦~ 第一位搶頭香的小朋友開心、興奮的往洞裡大搓， 得到小玩具一個， 其他小朋友也被搞得興致勃勃， 紛紛高舉右手大喊"選我..選我...."， 就這樣一題接一題，小朋友玩得超high~ 重頭戲來了， 哪種農作物要在水裡採收的? 筊白筍~ 這題是姐姐答對的哦~ 姐姐搓中的是這個洞洞樂的大獎-線控車， 車上的小男生-歐陽傑超哈的禮物卻被姐姐得走了， 他還問姐姐能不能跟他的吹泡泡換..... 另外有個吳俊榤是小六的小男生， 竟然搓中光之美少女的貼紙， 這個小禮 訂做禮服物引起全車的哄堂大笑.... 而且重點是不但沒有女生要跟他換， 就連白白送人也被拒絕， 小女生可能覺得這時候笑點比貼紙重要吧~ 而俊榤為了這張美少女貼紙則窘得不知怎麼辦.... 後來題目全猜完了，大部份的小朋友都得到一個小禮物了， 但是回家的時間還很久捏~ 那就請小朋友出來表演節目囉~ 說笑話是每個小朋友必備的"專長"， 姐姐說了一個"老師沒拉拉鍊"的笑話，贏得滿堂彩， 獲得抽獎機會一次， 姐姐這次很有智慧的選了鳥徽章， 結果，接下來，每一位小朋友都選鳥徽章， 車上的兩位鳥專家(吳教授、美玲老師)，  輪番上陣為大家講解鳥徽章的名字與特性， 真的很有趣也很有知識性， 這是第一次坐到這麼有趣的遊覽車哦~ 回程的高速公路上有遇到2件交通事故， 所以有點小塞車， 回到永康大約是7點， 我們開心的跟大家告別，結束這個假期美好的旅程。 ◆感想： 這是一趟特別的旅行，跟之前我們所熟悉的玩法很不一樣， 雖然所費不貲，但真的很不一樣~ 這次活動的主要意義，真的就如我所想的， 要讓災區的原住民有一個可以生存下去的動力， 這次出遊就連遊覽車也專程由部落發車過來台南接我們， 所以一切的吃喝玩樂住行都要讓部落的人能多少賺一些費用， 但我想最大的意義還是能把部落的狀況傳達出去， 讓更多人來部落體驗原住民的生活， 如此一來，愛玩的人可以有不同的體驗， 部落的人也能在自己的土地上過更好的生活， 真的很謝謝丫菁的好康逗相?訂做禮服齱A  .

          990208臺東森林博物館~~~園區前鋒"會走路的樹林" !! 這裡是台東森林博物館裡"會走路的樹"， 酒店兼職園區並沒有所謂的大 設計裝潢門與圍牆，沒來過的人也是得當地人帶領才能 婚禮顧問一覽這裡海岸山脈下最後的天然林地，這群巨木群在這裡生存了幾 信用貸款百年了，幸虧布農族人對山林存著一份敬畏的心情，在多年開墾林坡地之後還能保留著這些巨木?建築設計s !! 為什麼稱為"會走路的樹"呢? 因為這裡算是熱帶氣候區域，榕樹的生命力極強，氣候更加速樹林氣根的水份 買屋運輸，原本溫帶(亞熱帶)地區榕樹的氣根只是鬚根，這裡的榕樹氣根都壯得跟樹幹一樣粗，讓人看了都不知道樹幹是哪一根?! 這群巨木群樹幹的?保濕面膜薿痝?蘉繻蛦s，面積十分的廣大。相片裡的這株榕樹就是這片巨木林的主幹，支幹與氣根(幹)多達十幾枝。 氣根壯如樹幹，主要的作用亦可作為支柱，幫助樹幹的延伸?好房網C 看啊~!! 氣根是不是很壯呢 !! 壯得跟人一樣粗喔 !! 樹幹不斷延伸，盤據著這片林坡地 !! 若大的樹幹宛如堅實的手臂，不斷地伸向天際，向天要著無限的空間。 從道路彎道處走進林間小徑， 室內裝潢眼前這株樹幹少說都有百年之久，樹幹有些許受到颱風(賀伯)的摧殘而折斷了幾枝。 樹幹都是這麼粗大，又不斷地延伸，到底樹冠的範圍有多廣呢?入口小徑旁的樹幹，真的夠粗啊 !! 再進去更裡頭的樹林裡就宛如一座 個人信貸迷宮 !!  .

          房屋稅改4級制 38%可望少繳 抑制房價地價炒作，政府又出招，計畫將目前單一稅率1.2%的房 西服n>屋稅，變成4級 找房子制，最高為1.8%，地價稅部分，累進稅率最高?酒店經紀雂d分之65，以全國指標性的豪宅 帝寶來說，一年最多增加9萬 裝潢塊的稅款。 9點半不到，財政部 會議室早就座無虛席，來自全國25縣市的稅捐機關代表齊聚一 長灘島堂，討論房屋稅地價稅修正案，最快民國101年，房屋稅住家部分，將從現行1.2%，改成4級制，現值30萬以下的有減稅優惠 酒店兼職，其他用途的房屋稅，最多增加1個百分點。 至於地價稅，五個累進稅率通通增加，最高變千分之65以全國812萬戶換算，房屋稅增加的 買屋網不到30萬戶，不過房屋現值仍然無法反應真實市價，像以豪宅帝寶或信義之星為例，公告現值才1千萬出頭，房屋稅新制上路後，住戶一年才多繳6~9萬，一品大廈住戶，則多 室內裝潢1萬多的房屋稅。 增加的房屋稅不痛不癢，想真的抑制都會區房價飆漲，得用非常手段，看來光靠財政部效果不大，防堵房地產 炒作，就看3月25日央行理監事會議，能不能祭出鐵腕政策。 房屋出租  .

          真的有點擾民 【96/10/30黑白寫】～ 真的有點擾民 ←(點我) 上午公出到路竹、岡山去「送器材兼收帳」，因明天要在「樹人醫專」辦理第三場次之「成人CPR四小時研習班」；而剛好要去學校收「紅十字會義賣款」，乃順道先把 宜蘭民宿安妮載過去。而雖僅實際得款才兩仟多元，可能不符往返成效，但為了順利結報作業，還是必需走這一趟。 回來後楊幹事轉述早上我交代她同 膠原蛋白「消防署」 呂 小姐連絡之情形，因 那申請「緊急救護類」認證←(點我)又再度被無情退件，而這次的理由是→說我們檢附各員證書影本之繼續教育 (複訓) 紀 小額信貸錄欄內的日期模糊難辨。都已經另附衛生主管機關所同意備查之結業名冊、及相關往來申請與核備公文影本了，這裡頭都有著大家的參訓佐證了還不行。 而就算有問題另外補件就好了麻?花蓮民宿I還用公文全部發還給縣消防局，然後消防局差點還要公文來 (還好只先打電話告之)，如果只是因為這樣，那個人不禁要懷疑消防單位所謂【人命關天】的「搶時效」之執行能力了。 講到要補件就一個頭兩個?土地買賣j，要把全部的證書追回來確有困難，又要浪費許多人力時間在上面；再者下回又不知到要出什麼難題，因此我請 楊小姐撥電話給謝課員，說乾脆明年複訓時再辦是項認證，請先把那「水域救援類～水上安全救生」送出去好了，不然 買屋 會被這EMT認證作業給耽擱氣炸。 為了這「協助執行消防救災工作民間志願組織認證」作業已經搞小弟我些許的厭惡，原先是要認證「陸域救助類」的，卻因消防局那94年間假「田寮訓練中心」所辦理之「陸域救助類」專業訓練24小時之結業證書遲遲沒下文，而都已拖了兩年 小額信貸才拿到 (如要不是我去追的話)，不過拿到時也只能當紀念，因已經逾了有效期限。 另外「基本訓練」也是一樣，這行政誤失著實浪費大家很多時間精力在上面。本想這次萬事俱備了，應該可以順利作業了吧，又碰到消防署承辦人員羅哩羅梭的，這一延宕又不知要拖多久，真把民力資源看 房屋買賣得那麼卑微嗎？還是政府根本沒有誠意處理這認證事宜呢？真想直接找上黃署長投訴的，不然就請我們的幾位立委顧問們，前去了解關心一下也好，因真的有點太擾民了。 剛自會長那裡簽完公文回來，看到門庭前之樓上照服班學員們的機車都還在，我就知道我們督導們一定在幫大家複習指導技 租辦公室術，真是難為她們了。我先上去給大家關心一下…. 96/10/30 (二)PM19：00于紅會 年輕漂亮MM想嫁有錢人金融家的回復令人拍案叫絕 (這篇是網路流傳蠻有趣的文章) 一個年輕漂亮的美國女孩在美國一家大型網上論壇金融版上發表了這樣一個問題帖︰我怎樣才能嫁給有錢人 關鍵字排名？  .

          宜蘭～好山好水 背倚綠意盎然草嶺山，面向湛藍浩瀚太平洋，大里天公廟的地理環境幽美、景色殊麗。天公廟本名慶雲宮，廟中主祀由福州供奉來台的玉皇大帝，平時香火頂盛是鄉民的信仰中心，每年農曆的正月初九是當地慶典之日，遠從各地而來參拜的信徒總是絡繹不絕 。 　　 大里天公廟是於西元1836年所創建，歷經多次?房屋買賣蒤蚺妨寣A廟外樓閣雲起，廟內金碧輝煌雕樑畫棟，而廟的下方有一大石，上有何應欽將軍親筆所題「蘭陽第一勝景」字蹟。於廟口處有許多小販，從鄉土小吃、當地魚類特產樣樣俱全，您可流覽選擇喜歡的東西，飽一飽口福。目前東北 酒店打工角海岸國家風景區管理處，已於廟內側設有遊客服務中心，提供簡報展覽旅遊諮詢等服務，初到此地之遊客可善加利用其導覽。 『大里觀潮』曾被列為『蘭陽八景』之一，於膜拜祈福之後，從天公廟樓台外遠眺龜山島，晴時碧海藍天相輝映，落雨則 找房子見多少樓台煙雨中、霧漫迷濛天接水，由其當東北季風到訪時節，沿岸波濤洶湧、壯麗非凡，氣勢更是磅薄。 　　　　有蘭陽第一勝，前人精神堡壘之稱的大里天公廟（又稱慶雲宮），位於宜蘭縣濱海公路旁。坐擁草嶺山，前臨太平洋，建築繁複，氣勢磅礡，廟內供奉玉皇大帝，香火 西裝外套十分鼎盛，遠近知名。（自基隆交流道下高速公路，循北部濱海公路（2號省道）前行，經福隆、石城後，即見天公廟和大里漁港。自交流道至此約54.2公里）大里天公廟前可展望浩瀚的太平洋美景，和遠眺載浮海面的龜山島，右側往後山，即為昔日台北到宜蘭的草嶺古道，行約50分鐘可抵虎字碑。 　　　 土地買賣　　　　　　廟埕　廣闊　背山面海　　＊～靈秀至極～＊ 　　　　　　　　　　　　　前殿　黑面（天公）玉皇上帝　與眾殿下 　　　　　　　　　　　　　　　　２樓天上聖母 　　　　　　　　　　金色　　玉皇上帝　　　　　　　　莊嚴耀撼 　　　　　　　　開基　上帝 在朝拜　玉皇上帝　以及各樓層神聖後　我?禮服怞b廟埕呆坐許久 本來是想歇息一下　但卻被海風及眼前ㄉ海景　薰陶的　”不思動” 有ㄉ人去用廟前ㄉ望遠鏡觀海看龜山島　有人去買了幾支花生粉冰解饞　 我坐在樹下　思量著這處靈氣秀麗　神威赫赫ㄉ寶地 突然～喧嘩嚷喊ㄉ一大團ㄉ阿公阿媽　連袂ㄉ也從殿裡出來　到這樹蔭下納涼～ 在這些老者或坐或站　聊天寒暄ㄉ同時　一小落ㄉ老 買屋阿公　擴聲張揚ㄉ談著此廟ㄉ由來野史 （以前喔～這裡是一大片ㄉ荒野啦　都沒有人煙　.......　草嶺以前就是一群妖怪佔據.... 然後就是忽然有一天　神聖　來這裡啦.. 吼～阿丟戰ㄉ日月無光..乒乒乓乓ㄉ...... 呵呵　我像ㄍ小朋友　一邊啃著花生捲冰淇淋　一邊聽著一群七八十歲ㄉ老公公們 一來一往ㄉ囂張爭論訴說著他們ㄉ童年鄉野奇談　 一邊啃著冰　一邊想像?借貸菛咻糬飢級]救鄉梓ㄉ畫面　　～快樂啊～～ （走了啦～巴度夭啊啦～～！　霎那ㄉ一個喊聲　 把我從遠古神話ㄉ想像拉回來現實空間 大伙吆喝著　我們步下了廟埕ㄉ臺階　走囉～到市區啃海鮮哩 在發動引擎時　我貪婪ㄉ望著山屏依健ㄉ廟宇和前面ㄉ廣闊海洋 妙啊～　好一座　靈氣煥發ㄉ　大里慶雲宮　 宜　安　鄉　梓　鎮　威　顯　神　跡 蘭　陽　奇　景　觀　濤　廟　樓　宇 大　道　 租屋傳　揚　神　佛　皆　靈　感 里　園　得　佑　恩　沛　傳　十　方 慶　典　喧　囂　四　方　皆　覲　見 雲　端　現　瑞　上　天　降　安　祥 宮　巍　山　明　水　秀　靈　氣　守 玉　樹　臨　風　千　古　香　火　揚 皇　極　端　座　殿　宇　鎮　寶　地 大　慈　教　化　群　魔　皆　驚　悸 天　龍　護　法　聚　此　聽　聖　令 尊　威　赫　赫　臺　邦　得　安　康 寒山野童子～　于　大里天公廟 房屋二胎  .

          SBL總冠軍戰明開打...你猜今年冠軍是誰 （中央社記者黎建忠台北十日電）第五季超級籃球聯賽將於明天晚間七時，在台北新莊體育館展開七戰四勝制的最後決戰，一邊是誓言重返榮耀的裕隆大軍，另 裝潢一邊是尋求連霸大業的酒國英雄台啤 ，兩隊陣容國手如雲，這一場精彩的「藍綠對決」鹿死誰手，實在難以預 燒烤測。 裕隆在季後賽第一輪面對年輕小將組成的璞園，雖然仍舊過關，但卻意外的輸掉一場，只不過裕隆跌深反彈更可怕，第四戰以 西裝超過二十分痛宰璞園，並以三勝一敗晉級總冠軍賽；至於台啤更加輕鬆寫意，在徹底看死洋將桑德斯後，台啤就以直落三灌醉米迪亞，同樣闖進總冠軍賽。 房地產 兩隊曾在第三季SBL總冠軍賽交手，當時裕隆以四勝一敗拿下第三座總冠軍杯，本季再戰，台啤更想要證明他們已經有能力扳倒裕隆大軍。 兩隊後衛的對抗，已經是未演先轟動， 找房子裕隆陳志忠、台啤顏行書，兩人從網溪國小、永和 國中開始，就成為亦敵亦友的關係，顏行書成名很早，享盡明星球員榮耀，反觀陳志忠不被看好，卻靠著不停苦練，獲得今日成就。 過去幾個球季， 土地買賣陳志忠始終扮演助攻角色，甚至有逐漸交棒給另一新生代後衛李學林的味道，但本季表現有目共睹，甚至拿下二月暨三月單月最有價值球員，近況好的不得了。 至於顏行書一直到季中才正式加盟台啤，不過靠著經驗和默契培養 九份民宿，球季後段逐漸成為台啤先發控球後衛，雖然他的體能狀況和球技已經無法和顛峰時期比擬，但傳球的經驗、視野仍在，依舊是很好的後場指揮官。 前鋒的對決也是一大賣點，「野獸」林志傑 沈寂大半球季，季後賽第一輪對米迪亞稍有甦醒，但想要 酒店經紀再嚐冠軍杯，林志傑還需徹底「獸化」才有可能。 本季專心在球場上的「台灣飛人」陳信安 ，總算找回台灣第一人的身價，不論是最佳鬥士、單月最有價值球員都已順利拿下，而本季繳出的成績單，更直指年度MVP，他過人第一步的爆發力、驚人的滯空能力、切入的破壞力 房屋買賣，依舊是裕隆爭冠最大本錢。 從宏國後,其實我也沒特別支持哪一對,只有喜歡的球員,像野獸及信安+阿忠...剛好今年這2支球隊都打入冠軍賽,希望都有不錯表現 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 室內裝潢  .

          ■來一趟【保護眼睛】之旅........基隆八斗子外海................. ■來一趟【保護眼睛】之旅........基隆八斗子外海................. 現代人的【眼睛】已經過度使 部落格用，從小孩、年青人、成年人、老年人............... 最簡單的保護眼睛方法，就是 部落格經常接觸大自然，特別到海邊.............................. 地點：潮境公園附近　（基隆海博館） 東北 辦公室出租角一遊............基隆八斗子外海................. .......絕對安全..... .....適合全家一起來............. 西裝外套......適合深度的旅遊............. 哇……好舒服啊！活生生的大小貝殼滿地都是，距離海邊大公路不到3公尺。公路上大小汽車或卡車來來往往，這 個人信貸些貝殼在海水裡，儘情地享受大自然的饗宴，不受汽車或卡車躁音的影響。 事實上，這些貝殼根本不知道什麼是嗓音、什麼是汽車或卡車！想要欣賞的人，可以把車子直接?房屋買賣}到目的地，再走一段不到十公尺左右的沙灘沙石地，就可以看到活生生的大小貝殼，在海水裡動來動去，身上背著厚重的微小型金字塔，非常有趣。 真是，道道地地的一步一腳印.................. 找房子........... 足夠大家蹲在旁邊，欣賞個二～三小時............絕對安全..... 大家還可以看到無垠無際的的大海與藍天白雲倒映在大海水中，構成了令人心曠神怡的美景。 ......適合全家一起來............. .... 信用貸款..適合深度的旅遊............. 這些貝殼的四周只有高低起伏的景色奇特的海蝕地形。除了這些貝殼之外，還有大小魚兒、蝦兒，也在海水裡游來游去， 儘情地享受大自然的饗宴。　另外，就是清涼的海風吹來， 讓人覺得格外舒服，有種輕鬆的感 seo覺。也就是說，大海給我們的，就是有太多的感動與震撼，無法用照相機來表達， 只能用心靈去感受............... 坐車的人，可以在基隆八斗子車站下車，再走15分鐘就可到達。 東北角的神奇在於，會讓你不時的回頭多看幾眼、多繞幾圈，才戀戀不捨的離 賣房子去。  .

          南北韓交界處的絕世好味！ 再次踏上韓國 我來到南北韓交界處 寒冬六個月 造就東北飲食的特殊 標高八百米 隱居著料理界的台柱 頂著狂風 求見一面 現在氣 21世紀房屋仲介溫 只有零下二度 高峻的山脈 還藏著許多不為人知的豐富 裝潢因為 山中海產 講究自然原味的舒服 因為 港口小吃 融合高山風味的質樸 因 關鍵字行銷為 烤魚的滋味 竟有大閘蟹相助 因為 海鮮燒烤 肥美多汁讓我直呼滿足 究竟 江原道還有多豐富 現在 就跟我?有巢氏房屋@起去徹底的感受領悟 【比神戶還好的牛，竟在韓國江原道！】 說到亞洲的頂級牛肉，大家一定會想到日本的神戶牛，但是有誰?酒肉朋友|猜到，韓國的冠軍牛「橫城韓牛」品質竟然比神戶牛還好！據說位在南北韓交界處的江原道，因為環境受到政府特別的保護，所以在這裡出生的韓牛，天生的條件就比?信用貸款O人好。一向對於日本美食頗有研究的城城，抱著半信半疑的態度，決定重新登陸韓國領土，好好去了解這樣的說法是不是有巧立名目的嫌疑。 不過探訪韓牛的任務並沒有想像?辦公室出租熄陽Q，十一月的江原道已經進入冬天，零下二度的氣溫讓城城當場想打退堂鼓，但是！就在他吃到韓牛的那一刻，所有的辛苦都化成感動的喜悅，究竟韓牛的實力有多驚人？會讓城城大喊：「不輸神戶牛！牠絕對不?禮服攳咫嶀I！」 【吃完馬臉酥，竟然真的會哀嚎？！】 既然來到韓國東北部，一定要到當地最大的漁港「大浦港」去瞧瞧，這裡除了有新鮮的海鮮燒烤，熱鬧的港口小吃也不可錯過。滿心期待的城城因為不懂韓文，所以跟著導遊試吃 網路行銷，只不過有一攤的食物，城城怎麼聽導遊的解釋都覺得怪，到底什麼是馬臉酥？什麼又是哀嚎？為什麼吃完馬臉酥就會唉嚎？一連串的疑問就讓城城親身實地體驗後再為你解曉吧！ 十二月十二號，週二晚間十點 『美食大三通』江原道初體驗，冷颼颼豋 酒店工作場！  .

          煙火 每年跨年總是會放煙火來慶祝新的一年到來, 忽然想起這首歌..煙火 喜歡綺貞這個人也喜歡這樣的聲音, 純淨又可愛的嗓音 售屋網, 很認真地做起每件想做的事 節能燈具 喜歡到處旅行, 喜歡彈著吉他唱歌創作, 也喜歡拿著 婚禮顧問相機到處拍照 第一次聽見這樣的歌聲是在2000年還是會寂寞的MV , 頭髮短短長得很 房地產可愛的女生, 是個創作型的歌手 也喜歡2004年旅行的意義這樣的歌曲, 真是百聽不厭, 無論何時聽都有 土地買賣著淡淡的感傷, 也想去陳老師詞裡的每個地方 2009年發行太陽這張專輯, 雖然不是主打歌但不知為何對這首煙火情有獨鍾, 也許 長灘島描繪出愛情短暫絢爛, 只希望他還愛著自己 煙火 詞曲 : 陳綺貞 快告訴我，你還愛我，用我最後溫柔的請求，給你我的墮落，給你我隱藏的脆弱，告 買屋訴我，你還愛我... 躲在黑暗的角落，讓我徹底的放鬆，陪我看一場華麗的煙火，我的愛如此短暫自由，除了你，沒有人真正了解我 站在城市的頂峰，灰色的雲朵飄過，我的心 酒肉朋友隨著你垂直的降落。作過的夢是一陣漩渦，淹沒你，淹沒了我。 快告訴我，你還愛我，用我最後溫柔的請求，給你我的墮落，給你我隱藏的脆弱， 快告訴我，你還愛我，用我最後溫柔的請求，對你毫不保 節能燈具留，等到我的青春剝落的時候，你還愛我，還愛我... 躲在黑暗的角落，讓我徹底的放鬆。陪我看一場華麗的煙火。我的愛如此短暫自由， 除了你，沒有人真正了解我。 http://www.youtube.com/watch?v=sfarmBevOlA ( Y 酒店打工outube)  .

          台灣派分進合擊、向前挺進！ 二00八年八月，台灣派陸續舉辦三場嗆馬活動，這是三二二敗選後，台灣意識重振的象徵，不過，台灣派更應共同思索，嗆馬之後，如何分?太平洋房屋i合擊、向前挺進？ 台灣派迅速重振，主因就是馬英九上台後，全面?九份民宿幫尪豸互F策，激起人民的危機意識，馬政府施政窘態百出，暴露對治理台灣既無能又無心，都刺 裝潢激「台灣派VS.中國派」對立形勢出現。 八0九、八二0、八三0，三場針對馬英九施政問題的集會遊行活動，分由台教 個人信貸會、台聯、台灣社主辦，可視為台派的「分進」，之後更要「合擊」。 台派必須深刻了解，嗆馬—向馬說不，只是一時聲勢，倒馬—把親中路線 術後面膜扭轉回來，則要有謀有守、有理有力的持續挺進，才能收效。英國工黨的兩次經驗，或可提供台灣派參考。 一是失敗經驗，一九七0年代後期，脆弱又紛爭不斷的工黨?褐藻醣膠F府，被左翼激進工會牽著鼻子走，黨內分崩離析，終致一九七八年大選慘敗，失去政權。 在野的工黨，激進勢力更強，黨內鬥爭更烈，一九八一年黨內溫和派要角被稱「四人幫」，出走另組社會民 開幕活動主黨，工黨幾乎瓦解，保守黨執政期間，雖數度搖搖欲墜，但工黨太弱，柴契爾、梅傑得以連續執政十八年。 另一則是成功經驗，工黨一九八三年起金諾克領導推動新工黨運動，但直至一九九四年布雷爾出任黨魁，以「 房地產第三條路—社會民主的更新」新理念，超越左右派，兼容並包，強調變革與創新，一九九七年大選，他批判貶值政府、貶值首相，才擊敗保守黨，布雷爾、布朗接續執政至今。 英國籍史學大師霍布斯邦回憶工黨兩段歷程，下了歷史註腳，「七拼?太平洋房屋K湊式大團結幻想」，無法從危機中救贖。就當做對台灣派各路嗆馬英雄的一句逆耳忠言！ （作者胡文輝，資深新聞工作者）   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 辦公室出租  .

          消費券使用大秘笈～好康ㄟ攏底家！（２） 「今生金飾」財神爺在找你 活動地點:全國各地 用3600元消費券可以購買現金價4800元的黃金戒指，現賺1200元。 「麗新診所」消費券特惠專案 活動地點:全國各地 使用消費券,可享雷射、脈衝光、亮彩動力光、抗皺修護四堂療程，另加保濕美皙霜一瓶 「健康人生藥局」消費券總動員 活動地點:全國各地 用3600將價值5000元商品帶回家，劃分三大特惠區：美妝、保健、嬰幼 「桑麗卡SONIA RYKIEL」花券 賺券 活動地點:全國各地 到櫃上以消費券買滿3,600元，贈送500元桑麗卡禮券。 「珍愛一世」消費券活動 活動地點:全國各地 尾戒單戒$7200，現持消費券只要$3600持消費券$3600，即可購買等值$4000黃金飾品或等值$5000珠寶鑽石精品， 「聯安診所」消費券健診方案 活動地點:台北縣市 半日健診方案:搭配3 澎湖民宿,600元消費券，男性NT$5,000、女性NT$6,000全日健診方案:A項全身檢查 NT$12,000B項全身檢查 NT$21,600C項全身檢查 NT$48,600諮詢專線:(02)2570-2155 分機170~173活動地址：台北市南京東路4段16號B2 「羅絲美」讓消費券UP UP！活動地點:全國各地 優質品牌羅絲美和Felino再加碼，用內睡衣讓消費券變UP UP！3,600元馬上變5,200元，讓大家消費樂翻天。 持消費券到全省各大百貨羅絲美睡衣或是Felino休閒居家服專櫃，購物金額滿5,200元(依商品牌價計)，只要付3,600元(超額部份需補差額) 「HELAN自然映象」消費券優惠 活動地點:全國各地 方案一、持3,600元消費券至全省HELAN直營據點，可購買定價5,000元HELAN商品方案二、持7,200元消費券，可購買定價10,000 找房子元HELAN商品，同時可成為終身VIP，獲贈VIP入會好禮！方案三、持25,200消費券，可購買定價35,000元HELAN商品，同時成為終身VIC，獲贈VIC入會好禮喔！另外持消費券到HELAN官方網站購物車購買HELAN商品，亦享有相同的優惠。 「遠東紡織」高雄特賣會活動 活動地點:高雄縣市 品牌Lamode寢飾、Manhattan襯 衫、東妮羊毛被等。最低一折起、棉質長T恤特惠2件100元、FET純棉衛生衣6件1000元。服飾、寢具超低價出清西裝一套2000元此次有十個品牌、萬件商品拍賣，原價一萬一千八百元的東妮羊毛被，在指定櫃消費滿二千元就可用一千七百元加購。為了刺激消費，廠商還推出消費券「先消費、後付券」活動，一月十八日後可憑發票、刷卡單等交易憑證退換現金或刷退活動地址：高市鼓山區裕誠路10 租辦公室81號之5 「武陵農場」消費券優惠專案 活動地點:台中縣市 使用消費券優惠，平日可享住宿六折、門票半價另外農產、茶葉亦享有優惠 「台北君悅」3600 過暖冬住房專案 活動地點:台北縣市 即日起至 2009 年 2 月 28 日止，憑政府所發行之消費券，雙人入住君悅客房*，僅需 3,600 元且不用外加一成服務費（原君悅客房市價為 14,000 元外加一成服務費）。如需詳情或訂房請洽台北君悅訂房中心，電話 02 2720 1200 分機 3158 「福壽山農場」超值住宿優惠專案 活動地點:台中縣市 使用消費券可享住宿優惠:四人幸福小家庭、三人溫馨小家庭、兩人甜蜜小世界共三種方案，平日假日均適用。 「清境農場」消費券優惠方案 活動地點:南投縣市 持消費券享農場用餐、購物九折，至住宿國民賓館住宿(含青青草原、 烤肉食材小瑞士花園入園門票)平日：2人房含早、晚餐2200元，4人房含早、晚餐3600元假日：2人房含早、晚餐3000元，4人房含早、晚餐4800元 「日月潭涵碧樓」3600消費券配套優惠 活動地點:南投縣市 消費券全額$3600支付房價，可享免收10%服務費；60分鐘Lalu經典按摩+特製養生套餐。 「六福皇宮」優惠住房專案 活動地點:台北縣市 訂購豪華客房，兩人每晚NT$4,888，加付消費券3,600，即可升等 星隅客房或尊榮套房，自助式早餐兩客與嬌蘭櫻花香水一瓶。 「西華飯店」放大您消費券的價值 活動地點:台北縣市 使用NT$3,600消費券輕鬆入住豪華客房ㄧ晚（含兩客早餐，總價NT$14,300）餐飲部份:使用NT$3,600消費券換NT$4,500餐廳消費總額 「桂田中信酒店」三重升值 ‧ 百倍大獎幸運抽！ 活動地點:台南縣市 第一重「立即優惠」? 入住「豪?酒店兼職堮M房」只要NT$3,600 ！(原價NT$10,450)? 用餐不限券額79折！第二重「好禮加碼」? 憑單筆消費券發票可兌換摸彩券乙張於2/28、3/31抽獎送！第三重「百倍升值」? 3/31 總統套房乙名(價值36萬)，百倍大獎幸運抽！ 「墾丁福華渡假飯店」暖春專案 活動地點:屏東縣市 持3600元的消費券住宿豪華雙床房1晚，含早餐、下午茶及晚餐，享受原價近9千元的套裝內容。 「長榮桂冠酒店」長榮把消費券變大了 活動地點:台東縣市 1. 持消費券NT$3600，可選擇$4600以內的住房專案2.NT$3600入住標準樓層高級客房/精緻雙人房，含早餐及鄉村佳餚簡餐3.持消費券消費，面額NT$200即可增加為NT$500；面額NT$500即可增加為NT$8004.凡持消費券消費可享平日下午茶8客NT$3600,平日桌菜NT$7200元 「嘉義農場」消費券也可以這樣用! 活動地點:嘉義縣市 持消費券門?酒店經紀撬u惠二百元，另外贈送竹炭沐浴或洗髮精一組。使用RV露營車不分平假日一?1500元，平日住宿二人房優惠價2000元，含門票、早餐及停車 「東河休閒農場」消費有道東河遊 活動地點:台東縣市.東河樂活遊；優惠價 1200元（原價2400元）2.東河消遙遊；優惠價 3600元（原價7200元3.東河快活遊；優惠價7200元（原價10800元）4.購買農特產品九折優惠。 「馥麗商旅」消費券入住優惠活動 活動地點:台北縣市 凡持消費券入住，可另享有平日原價七折再下9.5折優惠「台灣大寬頻」消費券優惠 活動地點: 活動地點:全國各地 只要申請6M 以上之寬頻上網，再付3600元消費券，即可獲得32吋高畫質(HD)液晶電視(市價約16800元)或華碩Eee PC小筆電。 「三義卓也小屋」硬是要提早使用消費券 活動地點:苗栗縣市 只要來電預約平日住宿,並註明要以消費券結帳，消費滿2000元就送500元現金 新成屋抵用券(滿4000元送1000元，以此類推)聯絡電話037-879198 「圓山飯店」消費券專案 活動地點:台北縣市、高雄縣市 「一次消費‧圓山整年回饋，消費3,600即贈3,600」於98年3月31日 以前持「消費?」在全館單筆消費滿NT$3,600，圓山飯店將另外贈送您價值NT$3,600圓山餐飲住宿抵用?1本，並可當場折抵使用(南北圓山通用)「2009牛轉錢坤消費券專案」於98年9月30日 以前持消費券消費，2人同行住宿台北圓山麒麟廳客房1晚，即贈送早餐及麒麟咖啡廳下午茶各2客，僅NT$3,600(原價NT$10,890)，另有餐飲優惠高雄圓山飯店推出「住一晚再送一晚之優惠專案」，2人同行住宿2晚，特價NT$3,600(原價NT$13,200)。 「娜魯灣渡假山莊」消費券住宿專案 活動地點:南投縣市 消費券3600優惠住宿專案:平日憑消費券3600元，可入住2人房2間假日憑消費券3600元，可入住4人房1間註:住宿皆含早餐、午茶、晚餐及k歌券活動?酒店兼職a址：南投縣仁愛鄉大同村仁和路206號 住宿優惠:四人同行，平日優惠價只要3600元(原價10,000)加贈:泰安觀止溫泉泡湯券人一張 「西湖渡假大飯店」消費券活動 活動地點: 苗栗縣市 餐飲優惠:國宴餐四客，超值價只要3600元(原價9,320)用餐當日西湖渡假村免費入園活動地址：苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號 「老爺大酒店」消費券優惠專案 活動地點:台北縣市 持消費券至餐廳消費滿1,000元即送300元餐飲或住宿抵用券乙張持3,600元消費券即可入住原價8,200元之精緻客房乙晚，週末再加贈紅酒一瓶﹝價值900元﹞訂位專線：(02)2542-3266 轉 訂席組 或 訂房組。活動地址：台北市中山北路二段37之1號 「清境蕓蘆民宿」讓消費券變大吧 只要持有一張消費券(餘額補現金)便可享有消費券優惠案價格。 寒假消費券優惠案:(一張消費卷金額，餘額補現金便可)一、雙人房：(週一~週四)：$2000(週五、週日)：$2700含早餐、晚餐及青青草原 G2000門票兩張二、四人房：(週一~週四)：$3000(週五、週日)：$3700含早餐、晚餐及青青草原門票四張三、六人房：(週一~週四)：$4000(週五、週日)：$4700含早餐、晚餐及青青草原門票六張活動地址：南投縣仁愛鄉大同村仁和路179附2號 「高雄漢來飯店」消費券住房專案 活動地點:高雄縣市 消費券全額支付者，每房$3,600週二至週六升等至精緻港景客房(原價$8,300+10%)週日及週一升等至健康客房(原價$9,300+10%)特別加贈:1.愛之船遊河券2張2.漢風福來錦盒3.400元百貨禮券或一客早餐4.漢來飯店專屬商標商品85折優惠5.漢來餐廳消費、百貨購物9折優惠註:1.農曆期間不適用，但消費券可扺其他住房費用使用(包括春節住房費)2.假日(六)每房加價$888訂房專線:(07)216-1766活動地址：高雄市前金區801成功一路266號 「台東紅葉溫泉」消費券住房專案 台東紅葉溫泉已由台東娜路彎大酒店於11月底取得經營權， 並預計12月下旬重新開幕，為搶食消費券?系統傢俱j餅，  .

          轉載-如何避免大腸癌 口述：臺大王正一教授 整理：游繡華 如何避免大腸癌    口述：臺大王正一教授 整理：游繡華  在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。 透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。  大腸的長度大約一公尺 ，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。 大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。  飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。 最近幾年 新成屋大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。  我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。 所以以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。少油少肉多運動　避免息肉轉癌化 「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」 大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。  「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。 我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、 六公尺長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分 。 &nb 廬山住宿sp;我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。 我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。 當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。 而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。 這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。 如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要 廬山飯店補充很多水分才夠。  我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。  腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便祕」了。  身長一公尺 的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。 還有如果存在我這 廬山溫泉兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。 這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。  多纖維多喝水，蔬菜水果最健康我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。 因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便 花蓮旅遊，我是排不動的，請無論如何要多喝水。  如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉！那我真是無辜受罪啊。 可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。 我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。 二十多年來臺灣人的生活習慣有很大的改變， 西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我 花蓮民宿們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。2005年的數字顯示，大腸癌的發生率達到9600例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第2了，與9900例的肝癌相差不多了。 而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。 「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」   切勿亂服藥 我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。 所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。 長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原 吉安民宿因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至百分之三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。 這也是未來院內感染管制非常重要的課題。  「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。  還有或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。 胰臟發炎腸不動 花蓮住宿 還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。 胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。  可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。 我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。  少用牙籤免危機 很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」 所以我們最不歡迎主人用牙籤。 & 花蓮民宿nbsp;還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。 特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。  大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」  所以我還是希望：有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店經紀  .

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